有了这些东西，帮你健身事半功倍--健身
自从过了25岁，新陈代谢变慢所引发的1系列症状肉眼可见，曾只在春季健身迎接夏天的我，现在需要1年4季终年泡在健身房里，才能保持住体重，所谓不进则退，在我们这个年纪，体重不增就已谢天谢地了，健身这几年，我发现了很多能帮助我们提升健身效力，或是增加健身乐趣的小神器
爆汗服
跑半小时步却有1小时的效果
第1次接触暴汗服是看欢乐颂里面刘涛穿的那件运动服，当时还不知道这个衣服有加速出汗的功效
衣服外面是普通的运动服面料，内层是像锡纸色1样的类似保鲜膜的面料，穿起来也像保鲜膜1样，牢牢黏在身上，毫无舒适度可言…特别提示大家，大冬季刚穿上的时候还会觉得特别冰，要动个5⑴0分钟后，才会开始出汗
暴汗服的原理其实很简单，也和保鲜膜包裹身体差不多，通过阻断外部空气进入进而帮助体温上升，所以就算穿着的舒适度有待改进但冲他肉眼可见的流汗速度，我都在坚持穿他！
爆汗带和凝胶
针对局部，迅速发汗
如果你对使用感受非常在乎的话，还有2种东西也能帮助你迅速出汗，1种是爆汗带，有针对腰部、大腿和手臂不同部位，比起暴汗服，爆汗带的使用感受直线上升，看起来就像普通的护腰护腕1样，但是也能够帮助局部快速出汗
除爆汗带外，还有1种类似效果的发汗凝胶，想要哪里出汗就涂抹在那里就好了，不过容易皮肤过敏的妹子在使用前还是需要做1下测试，毕竟是涂抹在皮肤上的东西，过敏了谁都没办法好好运动了
肌肉贴片
你不要动，它来帮你动
腹肌贴片其实出来有些年头了，有1段时间被很多人吐槽说没有效果，红了1阵子以后就没声音了，但我感觉长时间长时间贴在你想要瘦的部位还是有效果的，刚开始贴的那段时间，还会有运动过后酸疼的感觉，如果你平时健身的时间真的少地可怜，或你对局部很不满意的话，无妨买来试1下啦
游泳耳机MP3
来回几圈都不是问题
所有运动中，游泳是我最喜欢的运动，既能锻炼全身的肌肉，也不会有大汗淋漓的黏腻感，全防水的游泳耳机出现让我可以在游泳池里最强生医院工作服少多游2个回合！除音乐外，我还喜欢下载1些有声读物放在这部MP3里
运动胸罩
选对了它，大胸也不是负担
之前历来不知道运高级工作服品牌有哪些动胸罩的重要性，直到买了1套under armour的运动亵服后，才知道戴了和不戴真的差太多，第1次使用的时候简直有种身轻如燕的感觉，推荐所有的大胸妹子都要去买运动胸罩，不但能帮助你提升运动状态，更重要的是也能抵抗地心引力，避免下垂
WAKEOUT
穿着睡衣，让运动帮你醒过来
最后来推荐1个我觉得很实用简单的运动APP-Wake out，这个APP主要是帮助你利用起床后的3分钟，用枕头作为器械做1些迷你的运动，唤醒自己，穿着睡衣做完3分钟的训练，全部人都苏醒了很多，充满气力开始新的1天！
最后，再多高科技的运动还是需要我们日复1日的锲而不舍，科技只能帮助我们事半功倍，2018年，定下自己的训练目标，增给自己1副好身体！