很多人在后台问我每个月都开那末多新瓶，真的用得完吗？我真的挺费护肤品的，特别是面霜和化装水。护肤品的功效和用量虽不是成正比，但是为了留着多用几次，每次省量用这类做法真的不可取，比如精华和面霜，量不给足不能足够保湿。但是像洁面膏和洗发水这类又不能由于“洗干净”而用过量。今天和大家分享1下我平时护肤品的用量，顺便介绍几款最近在用的单品。

€€ 洁面膏

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常常看黑猫文章的小火伴都知道平时我都是几支洁面膏换着用，最近几个月用得最多的洁面膏↓↓↓

左→右：IPSA舒缓净润洁面乳RMB230 /125ml 、

BOBBI BROWN洁肤洗颜乳RMB280元/125ml、

赫莲娜纯净沁润洁颜泡沫 RMB560/125ml

没有特别短袖套装工作服价位
的目的，同时用好几支只是由于放的地点不同，方便随手用。

关于洁面膏的用量，注意这里说的是膏状的洁面产品，我1般会挤出0.5⑴cm长度的膏体，图中挤得有点多了，贪多容易残留，反而洗不干净。

IPSA舒缓净润洁面乳125g / 230元

这支洁面洗后不紧绷，偏润滑，合适敏感肌。另外1支同时使用的BobbiBrown的洁面膏洗后会紧绷，多是由于它是洗卸1体的。

挤得少泡沫不丰富，脸洗不干净？

脸是不是清洁干净跟洁面产品本身起泡能力，挤多少洁面膏没有关系。清洁效果跟水温（温水不能感觉烫，冷热交替洗法不推荐，刺激肌肤）、起泡充分度（条件是用的泡沫型）、手法（T区鼻头两侧打圈很多于20圈，别忘了脖子）。首选弱酸性洁面膏，不建议使用任何洁面皂。

€€ 化装水

化装水用处广泛，质地也多样，配合美容仪使用也少不了它们，平时配合YAMAN-HRF11清洁模式会使用质地清薄的化装水，上次在@cosme store买的Cher-Couleur化装水就很合适。

用量：最好浸湿整片化装棉

Cher-Couleur化装水（针对生理痘）

很合适冒痘长粉刺时期的1款化装水，不油腻，没有任何味道，保湿力1般，但合适作为洗脸后搭配化装棉2次清洁使用，个人认为卸妆后2次清洁很有必要，以后再涂上保湿力强的化装水。

€€ 脸部精华

精华的价格比较高，但也不能省着用！1定是要全脸滋润“透”，我的习惯是两颊可以适当多涂1遍。

用量：每次的用量按压4泵

欧瑞莲时之钥紧塑提拉精华露 30g/448元

这款精华质地偏浓厚，滋润度不错，秋冬用很合适，关于抗老提拉功效，我说过很屡次，只靠护肤品需要长时间使用，想见效快还是选择医美吧。

€€ 面霜

面霜是秋冬必不可省的1道护肤工序，试用过的各种品牌面霜不下100罐了，我觉得面霜是最不由用的，1般都是1罐50ml左右吧，大概半个月1罐就用光了，特别是晚霜，脖子和脸会比早上涂得厚1些。

用量：轻浮好推开的面霜用量会比膏状的胶质较厚的面霜更省1些，比以下面的怡丽丝尔会比雅诗敦的用量省，1定别忘了脖子。

怡丽丝尔优悦活颜金致焕颜霜 700元/45g

资生堂旗下的怡丽丝尔1直是我经常使用的护肤品牌，此前介绍过它家的优悦活颜金致凝缩蜜，1款液态的高保湿精华，吸收超级快，滋润度很高，现在用的是这罐面霜，滋润度很高，整夜给够肌肤滋润，但是我喜欢用在早上，不油腻，清新，更合适早上要化装的人，不搓泥。

雅诗敦凝时紧肤抚纹塑颜霜 590元/50g

这款被称为“童颜霜”的面霜，滋润度很高，质地偏浓厚，味道也相当清新，膏状的质地特别合适晚间使用，构成保护膜锁住肌肤水份，由于脖子+全脸1起使用，我平时用量会很大，说实话依照我的用量，用来白天使用的话，真的会搓泥，所以要注意白天要化装的人面霜千万不要涂太厚，会加快脱妆。

护肤有必要分日间护理和夜间护理吗？

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护肤讲求分区和分时，分区，比如眼霜就是被大家普遍接受的1种分区护肤观念，但是很少有人T/U区涂不同护肤品，嫌麻烦，但这是很好的1种分区护肤习惯，特别对混合肌肤。

分时，大家理解的就是白天用日霜，晚上用晚霜，有必要吗？有！但是没必要去买那个叫“晚霜”的东西，名字只是1种情势，关键看质地。早晚使用同1套护肤品，但是工序不同，白天也能够不使用面霜，晚上加上1款滋润度高的面霜，或是睡前涂上睡眠面膜，总之，白天寻求清新，夜间寻求滋润，用量也适当加大。

€€ 睡眠面膜

关于睡眠面膜用过乳霜质地和凝胶果冻质地的，两款质地面膜用量不同：凝胶质地的涂在脸上能看出厚度，大概2⑶毫米；乳霜质地的只要像面霜1样适当厚涂1点就行。

用量：全脸+脖子（如图）

睡眠面膜甚么时候涂？频率多少？

周围好几个朋友说睡眠面膜鸡肋，关键还粘枕头，有时还有闷痘粉刺的情况。解决办法：最少睡前半小时就开始涂睡眠面膜，这样等你睡觉时就会吸收1部份，就不会粘糊糊地入眠了。另外，每周最多2次，这两个晚上可以替换面霜，不要涂过厚，否则梗塞毛孔。

施丹兰蜜颜蜂皇晚间修护免洗面膜75g/260元

如果你觉得果冻质地的睡眠面膜过于粘腻，可以选这类乳霜质地的，相当于滋润度很高的面霜，也有提高肌肤角质层新陈代谢的作用，第2天早上起来会发现肌肤出油少很多，也不会粘枕头。

本周福利

SKINFOOD蜂蜜活颜蜜润化装水180ml/170高铁乘务员男士工作服
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富含成熟蜂蜜提取物，赋予肌肤强效水润感，涂抹后瞬间吸收，无厚重感，令肌肤水润健康。

参与方式

只要平时多多给我留言便可，我会抽取2位平时在评论区和后台互动比较紧密的小火伴送出1瓶化装水。截止日期2017年12月2日中午12:00.

上期福利名单

我直接在后台往期留言中挑了两位小火伴，看到后及时将自己的联系方式发到后台吧，我会尽快将福利邮寄给你们，两位Lucy girl分别是@7@小粉丝

后台回复：你的肌肤状态+想买的彩妆/护肤品+剁手预算，黑猫会为你制定专属彩妆/护肤买买买方案~不知道买甚么化装品，可以随时后台问我！

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5天敷完16款面膜，下次回复你们推荐又有的说了！

试过了1圈以后，这些护肤品才是油皮亲妈！